Όλα - Παναγιώτης Μπρούμης

Gaslighting: Η χειραγώγηση της πραγματικότητας

Το gaslighting είναι η αργή, συστηματική διαδικασία μέσω της οποίας ένα άτομο αμφισβητεί τόσο συχνά και τόσο αποτελεσματικά την αντίληψη της πραγματικότητας ενός άλλου, ώστε να αφήνει το τελευταίο να αισθάνεται ότι «χάνει το μυαλό» του. Δεν πρόκειται για απλές διαφωνίες αλλά για μία από τις πιο λεπτές αλλά καταστροφικές μορφές ψυχολογικής χειραγώγησης, μια προσπάθεια...

Διάβασε περισσότερα

Ναρκισσισμός – Red Flags, Manipulation, Επιπτώσεις, Αντιμετώπιση

Οι ναρκισσιστικές σχέσεις είναι ένας ψυχολογικός λαβύρινθος, ένα συναισθηματικό roller coaster, όπου η αγάπη μεταμορφώνεται σε ένα σκοτεινό παιχνίδι ελέγχου και απώλειας. Στη σκιά του γοητευτικού πρώτου ενθουσιασμού κρύβεται μια σκληρή πραγματικότητα: ένας/μία σύντροφος που τρέφεται από την επιβεβαίωση και την υπακοή σου, αφήνοντάς σε να αισθάνεσαι ολοένα και πιο μόνος/η, ακόμα και στο πλάι...

Διάβασε περισσότερα

Κρίσεις Πανικού και Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD). Νευροεπιστήμη και Συνθετικές Θεραπείες

Είναι εκείνες οι στιγμές που ο κόσμος σου συρρικνώνεται. Η καρδιά χτυπά σαν να προσπαθεί να δραπετεύσει από το στήθος, η αναπνοή γίνεται ρηχή, και μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής σε παραλύει. Δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος, αλλά το σώμα σου αντιδρά σαν να απειλείται η ίδια σου η ζωή. Αυτή η απότομη επίθεση, γνωστή ως κρίση...

Διάβασε περισσότερα

Νάρκισσος και σχέσεις. Σημάδια, συνέπειες και αντιμετώπιση

Ο όρος «ναρκισσισμός» έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Όσο περισσότερο ασχολούνται οι άνθρωποι με την ψυχολογία, τόσο περισσότερο τείνουν να χρησιμοποιούν την ορολογία της. Σε αυτό συμβάλλει τα μέγιστα το διαδίκτυο και ειδικότερα τα social media, παρέχοντας άκριτη «γνώση». Στην πραγματικότητα το θέμα του ναρκισσισμού είναι αρκετά πιο πολύπλοκο και σοβαρό και...

Διάβασε περισσότερα

Κρυφός γονεϊκός ναρκισσισμός. Σημάδια και συνέπειες

Ο ναρκισσισμός είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ή μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική αγάπη για τον εαυτό, αυτοαπορρόφηση και αίσθηση δικαιώματος. Τα άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά τείνουν να έχουν μια διογκωμένη αίσθηση της σημασίας και των ικανοτήτων τους και συχνά αναζητούν θαυμασμό και προσοχή από τους άλλους για να τροφοδοτήσουν το εγώ τους....

Διάβασε περισσότερα

Κρυφός ναρκισσισμός: σημάδια και αντιδράσεις

Η λέξη ναρκισσιστής είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά σε περιστασιακές συζητήσεις για να περιγράψει κάποιο άτομο που ασχολείται πολύ με τον εαυτό του. Ωστόσο, όσον αφορά την κλινική ψυχική υγεία, κάποιος πρέπει να πληροί συγκεκριμένα κριτήρια προκειμένου να διαγνωστεί με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD). Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας έχουν μεγάλη ιδέα για...

Διάβασε περισσότερα

Αναβλητικότητα, συναισθήματα και εγκεφαλική λειτουργία

Ως αναβλητικότητα, η οποία είναι μια από τις συνέπειες της αποτυχίας του αυτοελέγχου, χαρακτηρίζεται ως η σκόπιμη αναβολή μιας προγραμματισμένης και απαιτούμενης επαγγελματικής ή/και προσωπικής σημαντικής ενέργειας, παρά την πιθανότητα αρνητικών αποτελεσμάτων που υπερτερούν των πιθανών οφελών της καθυστέρησης

Διάβασε περισσότερα

Η ζωή μέσα από το φόβο του θανάτου

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει ένα κύριο χαρακτηριστικό: την άμεση μετάδοση μεγάλου όγκου πληροφοριών. Μέσα σε αυτό τον όγκο πληροφορίας, οι περισσότεροι «τυγχάνει» να εστιάζουμε αμέσως σε δυσάρεστα γεγονότα: σεισμοί, πλημμύρες, θάνατοι, χωρισμοί κλπ. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιος ο λόγος που στεκόμαστε λίγο περισσότερο σε τέτοιες πληροφορίες; Η απάντηση βρίσκεται σε δύο πράγματα. Το ένα...

Διάβασε περισσότερα

4 μυστικά σχετικά με τη θεραπεία που ο θεραπευτής σου θέλει να γνωρίζεις

Ο Γιάννης ήρθε στο πρώτο ραντεβού κατατρομαγμένος. Δεν ήταν λόγω της κίνησης, του φόβου μήπως χαθεί ή μήπως αργήσει. Δεν ήταν ο «λόγος» για τον οποίο ήθελε να δει κατ’αρχάς έναν θεραπευτή (την κλειστοφοβία του). Εδειχνε σαν πετρωμένος επειδή εγώ (ο νέος του θεραπευτής) μπορεί να πίστευα ότι ήταν «τρελός». Μπορεί να γελάσεις (ακούγεται σχεδόν...

Διάβασε περισσότερα

Pin It on Pinterest